La ansiedad es una experiencia común en la vida de muchas personas. Sin embargo, cuando los sentimientos de ansiedad se vuelven abrumadores y persistentes, pueden interferir significativamente con la ...
¿Alguna vez te detuviste a pensar en las pequeñas cosas por las que deberías estar agradecido/a en tu vida? Según un reciente artículo publicado en el New York Times, la gratitud no solo es un ...
En el mundo actual, donde las demandas profesionales son cada vez más exigentes, encontrar un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal puede resultar un desafío. Sin embargo, es fundame...
El inicio de un nuevo año suele ser un momento de reflexión y establecimiento de metas. Muchas personas se plantean objetivos, y esperan con ansias la llegada de diciembre para evaluar su progreso. Si...
En nuestra búsqueda constante de la felicidad y el bienestar, muchas veces tendemos a rechazar las emociones negativas, considerándolas obstáculos en nuestro. Sin embargo, un nuevo enfoque en la salud...
Una buena noche de sueño es esencial para la salud y el bienestar, pero muchos adolescentes luchan por conciliar el sueño y dormir lo suficiente. Un nuevo estudio publicado en la revista Sleep Medicin...
Es común que se crea que la adolescencia es un tiempo de confusión emocional y psicológica, pero esto no es necesariamente cierto. La opinión popular de que la adolescencia es una época de tormenta y ...
El consumo de cannabis ha aumentado significativamente en los últimos años, especialmente entre los adolescentes. Los padres pueden sentirse perdidos y preocupados acerca de cómo abordar este tema con...
Un reciente informe de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) ha puesto de relieve el impacto de la pandemia en la salud mental de los jóvenes. Según el informe, la tasa de int...
La tecnología ha revolucionado la forma en que nos comunicamos, nos conectamos y nos entretenemos. Las redes sociales, en particular, han cambiado la forma en que los adolescentes interactúan entre sí...