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¿Qué es la terapia estratégica? Jay Haley lo explica.

Por: Lic. Antonela Blanco
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Jay Haley fue una de las figuras fundadoras de la terapia breve y familiar en general y del modelo estratégico de la psicoterapia, y uno de los profesores y supervisores clínicos más competentes, además de autor prolífico. Haley define con mucha claridad lo que para él es la terapia estratégica: “Un...

Reformulación panorámica: ¿Qué es y para qué nos sirve en la práctica clínica?

Por: Lic. Antonela Blanco
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La redefinición es una estrategia terapéutica que produce una alteración en el modelo interno del mundo que tiene el paciente o la familia. Este modelo dirige la conducta, los sentimientos y el pensamiento. Mediante esta intervención, el terapeuta propone al consultante asignar un sentido diferente ...

¿Para qué y cómo utilizar metáforas en psicoterapia?

Por: Lic. Antonela Blanco
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Milton Erickson descubrió que, al utilizar una metáfora, el paciente respondía con los mismos indicadores psicofisiológicos que se observan en una inducción hipnótica: mirada perdida, inmovilidad o enlentecimiento físico, activación emocional y de procesos primarios. Es por esto que su estilo de imp...

Hipnosis Ericksoniana: ¿un modo de comunicación?

Por: Lic. Antonela Blanco
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La hipnosis ha estado involucrada en el desarrollo de las más importantes escuelas de psicoterapia. En los años 50 y 60 resurgió el interés científico por la hipnosis a partir de las investigaciones sobre la comunicación humana realizadas por el equipo del Mental Research Institute de Palo Alto (MRI...

¿Cómo trabajar con la motivación en terapia estratégica?

Por: Lic. Antonela Blanco
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La motivación es la disponibilidad para realizar ciertas acciones tendientes a lograr algo que se busca o desea. También puede verse desde la perspectiva de la inversión que el consultante está dispuesto a hacer en tiempo y en otros recursos para alcanzar dichos objetivos. La motivación es variable:...

Mi pareja tiene depresión: ¿Cómo puedo ayudar?

Por: Lic. Antonela Blanco
Depresión - pareja

Debido a la prevalencia de la depresión, son muchas las personas que pueden estar en relaciones con parejas que son propensas a ella. Cuando ayudas a tu pareja a sobrellevar la lucha contra la depresión, los expertos dicen que hay formas de brindarle apoyo y al mismo tiempo de cuidarte a vos mismo. ...

Cómo encontrar una aplicación de salud mental que sea útil para vos

Por: Lic. Antonela Blanco
Apps en salud mental

Hay miles de aplicaciones que afirman promover el bienestar mental, pero no todas son seguras o efectivas. Las aplicaciones de salud mental afirman ayudar con problemas tan variados como la adicción, el insomnio, la ansiedad y la esquizofrenia, a menudo mediante el uso de herramientas como juegos, c...

Medidas de protección para contrarrestar los factores de riesgo de suicidio

prevención suicidio

Hay una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de suicidio de una persona. Comprenderlos es el primer paso para la prevención. Los pensamientos suicidas pueden ser aterradores y abrumadores, pero también son comunes. Las estadísticas del Centro para el Control y la Prevención de Enfermedade...

Conflictos de pareja

Por: Lic. Silvia Alper
Lic. Cristina Elías

Cuando dos personas deciden casarse, lo hacen convencidas de que las expectativas que poseen respecto a la vida matrimonial van a cumplirse en casi su totalidad. También creen que el mutuo cariño, la comprensión y el respeto serán suficientes para afrontar las vicisitudes de la vida cotidiana. Esto ...

¿Qué es la validación y cómo llevarla a cabo?

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La validación es una de las estrategias centrales dentro de la Terapia Dialéctico Conductual. La mayoría de nosotros alguna vez hemos escuchado nombrar esa herramienta, pero ¿sabemos realmente a qué se hace referencia cuando hablamos de validación? La validación implica aceptar al otro y su estado a...

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