Las habilidades DBT enseñan cómo cambiar conductas, emociones, pensamientos y eventos que puedan causar malestar y aflicción, así como también instruyen cómo vivir el momento, aceptando lo que es. El ...
¿Qué es la validación y por qué es importante?
Por: Lic. Antonela Blanco
La validación es un acto profundo de aceptación de las respuestas emocionales del otro. No tenés que decir nada para validar a alguien. En el nivel más básico y profundo, la validación es un actitud ...
¿Qué es la terapia estratégica? Jay Haley lo explica.
Por: Lic. Antonela Blanco
Jay Haley fue una de las figuras fundadoras de la terapia breve y familiar en general y del modelo estratégico de la psicoterapia, y uno de los profesores y supervisores clínicos más competentes, adem...
Reformulación panorámica: ¿Qué es y para qué nos sirve en la práctica clínica?
Por: Lic. Antonela Blanco
La redefinición es una estrategia terapéutica que produce una alteración en el modelo interno del mundo que tiene el paciente o la familia. Este modelo dirige la conducta, los sentimientos y el pensam...
Milton Erickson descubrió que, al utilizar una metáfora, el paciente respondía con los mismos indicadores psicofisiológicos que se observan en una inducción hipnótica: mirada perdida, inmovilidad o en...
Hipnosis Ericksoniana: ¿un modo de comunicación?
Por: Lic. Antonela Blanco
La hipnosis ha estado involucrada en el desarrollo de las más importantes escuelas de psicoterapia. En los años 50 y 60 resurgió el interés científico por la hipnosis a partir de las investigaciones s...
¿Cómo trabajar con la motivación en terapia estratégica?
Por: Lic. Antonela Blanco
La motivación es la disponibilidad para realizar ciertas acciones tendientes a lograr algo que se busca o desea. También puede verse desde la perspectiva de la inversión que el consultante está dispue...
Mi pareja tiene depresión: ¿Cómo puedo ayudar?
Por: Lic. Antonela Blanco
Debido a la prevalencia de la depresión, son muchas las personas que pueden estar en relaciones con parejas que son propensas a ella. Cuando ayudas a tu pareja a sobrellevar la lucha contra la depresi...
Metaverso: Qué es y qué implicancias podría tener la psicoterapia
Por: Lic. Gustavo Seitheff
Un metaverso es un entorno virtual donde los humanos interactúan social y económicamente como avatares en un ciberespacio, actuando metafóricamente como en el mundo real pero sin sus limitaciones físi...
Cómo encontrar una aplicación de salud mental que sea útil para vos
Por: Lic. Antonela Blanco
Hay miles de aplicaciones que afirman promover el bienestar mental, pero no todas son seguras o efectivas. Las aplicaciones de salud mental afirman ayudar con problemas tan variados como la adicción, ...