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Cómo ayudar a las parejas a pedir lo que desean: estrategias para una comunicación efectiva

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En una relación íntima, la habilidad para expresar tus necesidades y deseos de manera clara y respetuosa es fundamental para la satisfacción y el crecimiento mutuo. En este artículo, proporcionamos al...

Cómo discutir de manera saludable en pareja: Consejos de los Gottman

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En las relaciones íntimas, los conflictos son inevitables. Sin embargo, ¿cómo podemos enfrentar estos desafíos de manera constructiva y fortalecer nuestra conexión en lugar de debilitarla? Los renombr...

Aceptación radical: ¿qué es y cómo puede ayudarnos?

Aceptación radical

La mayor parte de los enfoques de los tratamientos de la salud mental se centran en cambiar los sucesos que causan malestar o sus circunstancias. En general, no se ha prestado suficiente atención a ac...

Una concepción sistémica de los problemas

personas sosteniendo engranajes

Un problema es más que un obstáculo; es un estado no deseado que anhela un cambio, algo que en principio se considera modificable. Imaginemos que cada problema es como un rompecabezas esperando ser re...

Curiosidad del terapeuta: “un gran poder conlleva una gran responsabilidad”

brazos y maos de personas sentadas en una reunión, están hablando

Imaginemos un mundo donde la neutralidad es más que solo mantenerse al margen, donde la curiosidad es un superpoder, y donde la construcción de hipótesis es como lanzar hechizos para desentrañar los m...

¿A quién invitar y cuándo?: Personas participantes de la terapia

Familia reunida en una sesión de terapia

En el emocionante mundo de la terapia familiar, descubrimos que el sistema del problema y el sistema de la solución no siempre bailan al mismo ritmo. En tiempos pasados, se consideraba una regla de or...

La interrogación circular: una técnica para explorar y cambiar los sistemas familiares

Signo de interrogación

La interrogación circular es una técnica que se utiliza en la terapia sistémica de familia para generar nueva información, sugerir nuevos puntos de vista y facilitar el cambio en el sistema familiar. ...

El poder de la alianza terapéutica

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Hipnosis en psicoterapia: ¿Qué hay más allá de los mitos?

escalera de caracol vista desde abajo

La hipnosis, a menudo envuelta en un manto de misterio y malentendidos, está resurgiendo como una herramienta poderosa en la escena de la psicoterapia. En este artículo, exploraremos las complejidades...

Conciencia Terapéutica: ¿Qué Saben Realmente los Terapeutas?

Una bombilla prendida rodeada de bombillas apagadas

La psicoterapia es un arte complejo y en constante evolución, donde los terapeutas aportan un conocimiento profundo y experiencial a cada sesión. En este análisis, exploraremos las dimensiones crucial...

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