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Metaverso: Qué es y qué implicancias podría tener la psicoterapia

Por: Lic. Gustavo Seitheff
Metaverso

Un metaverso es un entorno virtual donde los humanos interactúan social y económicamente como avatares en un ciberespacio, actuando metafóricamente como en el mundo real pero sin sus limitaciones físi...

Cómo encontrar una aplicación de salud mental que sea útil para vos

Por: Lic. Antonela Blanco
Apps en salud mental

Hay miles de aplicaciones que afirman promover el bienestar mental, pero no todas son seguras o efectivas. Las aplicaciones de salud mental afirman ayudar con problemas tan variados como la adicción, ...

Medidas de protección para contrarrestar los factores de riesgo de suicidio

prevención suicidio

Hay una serie de factores que pueden aumentar el riesgo de suicidio de una persona. Comprenderlos es el primer paso para la prevención. Los pensamientos suicidas pueden ser aterradores y abrumadores, ...

¿Qué es la Terapia Focalizada en las Emociones?

Por: Lic. Antonela Blanco
5

La Terapia de Pareja Focalizada en las Emociones (TFE) fue formulada a principios de los años 80 por Susan Johnson y Leslie Greenberg como resultado de la búsqueda de intervenciones más humanísticas y...

¿Qué hace que las parejas funcionen?: El modelo de Gottman

El modelo de Gottman

John Gottman desarrolló un nuevo e innovador enfoque en la terapia de pareja, basando su teoría en una sólida investigación científica realizada a lo largo de cuarenta años con más de tres mil parejas...

Emociones: la importancia de volvernos conscientes de lo que sentimos

Emociones

  Una de las herramientas más importantes en materia de regulación emocional es tener conciencia de las emociones. Tener conciencia de las emociones implica observarlas y describirlas tal como so...

¿De qué hablamos cuando hablamos de Dialéctica en DBT?

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La primera palabra en DBT, “dialéctica”, captura la base del tratamiento. Se trata de un enfoque-guía en el cual la realidad se entiende como una totalidad no estática, siendo su naturaleza el cambio ...

3 habilidades DBT de las que todos podemos beneficiarnos

Por: Lic. Antonela Blanco
Habilidades DBT

La terapia dialéctica comportamental (DBT, por sus siglas en inglés) es un tipo altamente efectivo de terapia cognitivo-conductual (TCC), creada originalmente para tratar el trastorno límite de la per...

¿De qué se trata la Terapia Dialéctico Conductual?: Un artículo introductorio

Terapia Dialectico Conductual

La Terapia Dialéctico Comportamental (Dialéctica Behavioral Therapy, DBT) es una psicoterapia cognitivo-conductual de tercera generación, creada por la Dra. Marsha Linehan. Actualmente es el tratamien...

¿Qué es la ecoansiedad y cómo podemos ayudar a quien la padece?

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La «ecoansiedad» puede definirse como un temor crónico de un cataclismo ambiental, un estrés causado por observar los impactos aparentemente irrevocables del cambio climático, y preocuparse por el fut...

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