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La importancia del balance personal a mitad de año: Reflexionando para alcanzar tus objetivos

Balance

El inicio de un nuevo año suele ser un momento de reflexión y establecimiento de metas. Muchas personas se plantean objetivos, y esperan con ansias la llegada de diciembre para evaluar su progreso. Si...

El poder de las emociones negativas en nuestra salud mental

En nuestra búsqueda constante de la felicidad y el bienestar, muchas veces tendemos a rechazar las emociones negativas, considerándolas obstáculos en nuestro. Sin embargo, un nuevo enfoque en la salud...

¿Por qué los adolescentes tienen problemas para dormir?

adolescente durmiendo en su cama

Una buena noche de sueño es esencial para la salud y el bienestar, pero muchos adolescentes luchan por conciliar el sueño y dormir lo suficiente. Un nuevo estudio publicado en la revista Sleep Medicin...

Mito o realidad: ¿La adolescencia es inevitablemente un tiempo de confusión psicológica?

Adolescentes sentados en un muro

Es común que se crea que la adolescencia es un tiempo de confusión emocional y psicológica, pero esto no es necesariamente cierto. La opinión popular de que la adolescencia es una época de tormenta y ...

¿Cómo ayudar a los adolescentes en tiempos de crisis?

adolescente con sus padres y psicóloga en una sesión

Un reciente informe de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) ha puesto de relieve el impacto de la pandemia en la salud mental de los jóvenes. Según el informe, la tasa de int...

El impacto de las redes sociales en el cerebro de los adolescentes

adolescentes sentados en una mensa viendo su celular

La tecnología ha revolucionado la forma en que nos comunicamos, nos conectamos y nos entretenemos. Las redes sociales, en particular, han cambiado la forma en que los adolescentes interactúan entre sí...

5 consejos para ayudar a los niños a mantener una relación saludable con la tecnología

IA

En la era digital en la que vivimos, la tecnología juega un papel importante en nuestras vidas y la de nuestros hijos. Los niños están expuestos a la tecnología desde temprana edad y a menudo se convi...

Berrinches: Ocho consejos para manejarlos

Por: Lic. Antonela Blanco
berrinche

Los berrinches son una forma de comportamiento disruptivo y emocional que pueden ser comunes en niños pequeños en momentos de frustración, estrés o dificultad para comunicar sus necesidades y deseos. ...

Chatbots de Inteligencia Artificial: ¿Cómo hablar con tus hijos sobre su uso?

Por: Lic. Antonela Blanco
relación tecnología

La inteligencia artificial puede poner nerviosos a los adultos, pero los expertos dicen que explorarla en familia es la mejor manera de comprender sus ventajas y desventajas.   Las empresas están...

Preocupa el aumento de las internaciones por autolesiones en población infantil

Por: Lic. Antonela Blanco
autolesion

Las hospitalizaciones por conducta suicida pediátrica aumentaron en un 163 por ciento durante un período de 11 años, según encontró un análisis de millones de admisiones hospitalarias en los Estados U...

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